O knize: 2017 / Téměř pokaždé, když se potkají, kladou novináři slavné Kate Hudson stejné otázky: Co jíte? Jaký druh školení děláte? Jaké je vaše tajemství, nemůžete v krátkém rozhovoru říct o všech krocích, které je třeba udělat, abyste byli zdraví, krásní a šťastní, a nemůžete říct, jak neztratit chuť do života? Kate si uvědomila, že je důležité jasně vědět, co tělo a duše skutečně potřebují, a také si uvědomit, že velikost vnucená módou nesedí každému a ve snaze o to nejlepší nemusíte ztrácet svou individualitu normální životní styl: má hodně práce, dvě děti, potřebuje se starat o blízké, budovat si osobní život Našla odpověď, jak vše zvládnout, cítit se dobře ve vlastním těle a přiblížit se postavě jejích snů. Její technika zahrnuje čtyři důležité kroky, které jsou snadno aplikovatelné: - naslouchání svému tělu, - správná výživa, - pohyb, aktivita, - sebepoznání, intuice Kate neustále zkouší něco nového, aby se cítila šťastná a zdravá, ale nerozčilovala se , všiml si, že má k „dokonalosti“ daleko. Ideál není cíl. Nemusíte být dokonalí, abyste byli šťastní.